Qual’è la differenza tra yoga e Pilates?


Lo yoga ed il pilates sono due discipline che hanno guadagnato sempre più popolarità negli ultimi anni. Entrambe si concentrano sull’integrazione di mente e corpo e sulla creazione di un equilibrio tra flessibilità, forza e controllo. Ma qual è la differenza fondamentale tra yoga e pilates? 1.Origini e Storia Il yoga ha origine nella tradizione […]